今年こそダイエット？？ [日記]
どーもです。
もうすぐ夏が来て、肌を露出する
薄着の季節がやって来ました・・・。
そう、気になるのは・・・
『二重あご』
『首回りの太さ』
『お腹のたるみ』
『下っ腹』
『太もも』
『足首の太さ』
目立ってきます・・・。
良くダイエット食品が売れる時期。
でも・・・
効果は いまいち では有りませんか？？
あのダイエット食品や、エクササイズマシーン
だけでは、痩せません・・・。
あれは、他にも追加で 何か？ をやってるん
でしょう・・・。
だから、皆さんを始め 私 も失敗続き・・・。
食べ物の順番を変えて食べれば良いと言う
ダイエットでさえ、痩せませんよ・・・。
『んじゃ～～～、成功しないじゃん・・・』
と思われてる方に いい方法 を・・・・
実は、普段普通通りカロリー計算（ある程度
はやっても構いません）を気にせず食べて結構！！
と言う方法。
それは、自分自身に原因がある から痩せない
んですよ・・・。
『自分自身に原因？？』と不思議がる人
聞いて下さいね・・・。
人間、『痩せよう痩せよう』と思って
頑張っても 自分自身が嫌いならば
無理だと思いませんか？？
自分自身嫌いだと、身体だって嫌な思い
してるんじゃないかと考えた事ありません？？
『何でこんなにブサイクで可愛く（カッコよく）
無いんでしょう・・・ おまけにデブだし
背も低いし・・・』なんて、身体に 文句 を
言ってたら、身体だって 愛されて無い と
思い、ヤル気も起きないでしょう・・・。
まず、今の 自分自身 を受け止め好きに
なる事。
人から何と言われようと、あなたはあなた！！
こう言いなさい・・・
『いつも健康的で綺麗な（カッコいい）
私、もっと綺麗（かっこよく）なりましょう！！
いつも大好きな私・・・』
と言い続け 身体 顔 と仲良く成りましょう。
あと・・・ 食事・・・
最近は グルメ だとか言ってますが
本当の評論家さん達は、食に感謝して
食べてるようですよ・・・。
なに？？ 食に感謝？？ って
テレビアニメでもやってたじゃないですか。
『トリコ』ってアニメ・・・。
『この世の 全ての食材に感謝をこめて。
いただきます 』
『食材にゃあアタリもハズレもねぇ…
一つ残らず自然の恵みだ…!!』
そうなんです・・・ 食材になってる
すべての生き物に感謝しなければならない。
今の私たちは、感謝して食べているのか？？
いいえ・・・
『マズイ食べ物だな』
『賞味切れているな』
なんて勝手な事言って捨てていませんか？？
（私もそうです・・・）
作り手側も、気持ちを込め 感謝しながら
作らなければならないし、
食べ手側も、気持ちを込め 感謝しながら
食べれば、太りません・・・。
これは、ダイエットより効果があると
思いませんか？？
私は、感謝しながら食して生きたいと
思いました・・・。
『小松 まだ食材は残ってます…！
最後まで残さず食べましょう!!』
